O fortalecimento do ser humano a partir do conhecimento do seu interior.
Equipe Brasil Escola
O autoconhecimento, segundo a psicologia,
significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de
se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas
emoções, independente de serem positivas ou não. Tal controle emocional
provocado pelo autoconhecimento pode evitar sentimentos de baixa
autoestima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade emocional e
outros, atuando como importante exercício de bem-estar e ocasionando
resoluções produtivas e conscientes acerca de seus variados problemas.
Toda pessoa possui o refúgio dos seus
recursos pessoais, mas esse pode ser acionado de forma a não se
desgastar se houver o controle das emoções ou ainda ser utilizado de
forma a obter futura recomposição. Ela também consegue permanecer
equilibrada em casos de fatores externos como críticas, perda de
emprego, término de relacionamento e outros que vulneram o emocional. O
conhecimento de si próprio não dá prioridade a opiniões ou respostas e
sim estimula seus fatores positivos a detectar os negativos a fim de
modificá-los favoravelmente.
Pode-se buscar o autoconhecimento a
partir da detecção dos defeitos e qualidades, sendo esses externos
(corporais) e internos (emocionais). O equilíbrio entre os fatores
internos e externos deve ser buscado para que não haja espaço para
manipulação e fragilidade. Também pode haver reflexão de vida,
analisando o comportamento obtido até então e as atitudes tomadas para
que se consiga detectar maus atos e comportamentos, a fim de que não
mais ocorram.
Por Gabriela CabralEquipe Brasil Escola
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